{"id":495,"date":"2020-04-07T12:24:35","date_gmt":"2020-04-07T15:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/serviir.com.br\/blog\/?p=495"},"modified":"2020-04-07T12:24:35","modified_gmt":"2020-04-07T15:24:35","slug":"cuidados-com-a-procrastinacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/cuidados-com-a-procrastinacao\/","title":{"rendered":"Cuidados com a Procrastina\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Cuidados com a Procrastina\u00e7\u00e3o\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/52p6B6dr-3E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>A Consultora em efic\u00e1cia e felicidade profissional Lygia Pontes fala sobre os desafios do Home Office e os cuidados com a procrastina\u00e7\u00e3o.  <\/p>\n<p>Abaixo voc\u00ea confere uma s\u00e9rie de Dicas de como identificar o que te leva a procrastinar e buscar acabar com isso:<br \/>\n&#8211; Comece fazendo uma agenda da produtividade: anote quando inicia e termina uma tarefa.<br \/>\n&#8211; Liste tamb\u00e9m as pausas durante a execu\u00e7\u00e3o dessa atividade e, se conseguir incluir o que faz nesses intervalos, melhor ainda.<br \/>\n&#8211; Com o tempo, voc\u00ea vai notar padr\u00f5es (olha o celular!) e vai ficar mais f\u00e1cil largar essa companhia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Consultora em efic\u00e1cia e felicidade profissional Lygia Pontes fala sobre os desafios do Home Office e os cuidados com a procrastina\u00e7\u00e3o. Abaixo voc\u00ea confere uma s\u00e9rie de Dicas de como identificar o que te leva a procrastinar e buscar acabar com isso: &#8211; Comece fazendo uma agenda da produtividade: anote quando inicia e termina [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atualidades-do-brasil-e-do-mundo","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":496,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495\/revisions\/496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/media\/493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}