{"id":585,"date":"2020-05-28T19:24:37","date_gmt":"2020-05-28T22:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/serviir.com.br\/blog\/?p=585"},"modified":"2020-06-10T20:28:05","modified_gmt":"2020-06-10T23:28:05","slug":"saude-mental-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/saude-mental-3\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental &#8211; 3"},"content":{"rendered":"<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Sa\u00fade mental - 3\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Rxu-70iwtXk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Como lidar com o stress durante a pandemia do novo Coronav\u00edrus  <\/p>\n<p>Em tempos de COVID, com tantas ang\u00fastias e incertezas, trazemos dicas muito bacanas pra ajudar a manter nossa sa\u00fade mental. A Organiza\u00e7\u00e3o Pan-americana de Sa\u00fade -OPAS traz essas dicas: <\/p>\n<p>Evite, na medida do poss\u00edvel, ler ou ouvir not\u00edcias que te causem ang\u00fastias. Informe-se sempre em fontes confi\u00e1veis, para se proteger e proteger os seus. <\/p>\n<p>Proteja-se e a ajude outras pessoas que precisam de ajuda. Ligue para seus vizinhos, ofere\u00e7a ajuda. Uma comunidade\/sociedade unida cria la\u00e7os. <\/p>\n<p>\u00c9 normal sentir raiva, tristeza, medo durante uma crise. Conversar com pessoas de sua confian\u00e7a pode ajudar. Contate amigos e familiares. Se precisar ficar em casa, mantenha um estilo com h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, sono reparador. Fa\u00e7a contato com pessoas, amigos, colegas de trabalho, familiares. <\/p>\n<p>N\u00e3o use cigarros, \u00e1lcool ou drogas para minimizar suas emo\u00e7\u00f5es. Tenha um plano de ajuda com um profissional. <\/p>\n<p>M\u00e3es, pais e cuidadores, mantenham as crian\u00e7as por perto, se for seguro e evitem se separar delas, se for poss\u00edvel. As crian\u00e7as manifestam preocupa\u00e7\u00f5es com o COVID. Elas ficam atentas as emo\u00e7\u00f5es e o comportamento dos adultos em busca de meios para lidar com suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es. Converse com elas de forma clara e honesta, usando uma linguagem pr\u00f3pria \u00e0 idade <\/p>\n<p>Fonte: OPAS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como lidar com o stress durante a pandemia do novo Coronav\u00edrus Em tempos de COVID, com tantas ang\u00fastias e incertezas, trazemos dicas muito bacanas pra ajudar a manter nossa sa\u00fade mental. A Organiza\u00e7\u00e3o Pan-americana de Sa\u00fade -OPAS traz essas dicas: Evite, na medida do poss\u00edvel, ler ou ouvir not\u00edcias que te causem ang\u00fastias. Informe-se sempre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-bem-estar","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":586,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585\/revisions\/586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/media\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serviir.com.br\/novosite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}