Você sabe a diferença entre ansiedade e depressão?
Conheça as principais diferenças entre elas:
1) Um terapeuta certa vez disse “na ansiedade, você tem medo da morte. Na depressão, em muitos casos, você quer morrer”.
2) Enquanto o ansioso vive como se estivesse em um prédio tomado pelo fogo o corpo gera adrenalina e você acha que está em perigo, o depressivo está com os níveis de energia baixos, falta de vitalidade. Ou seja, falta vontade para fazer algum programa ou conversar, por exemplo.
3) Com a ansiedade existe a preocupação excessiva com o futuro. Por outro lado, pesquisas mostram que as pessoas com depressão muitas vezes associam algum acontecimento do passado.
4) Impacto físico é muito comum em alguém com depressão. Rosto abatido, corpo dolorido. Na ansiedade, tirando os momentos após as crises, esse sintoma é mais difícil de observar.
5) Mudanças de hábitos são comuns em depressivos: perda de peso e vontade de dormir o tempo inteiro. Já na ansiedade não costuma ocorrer isso.
